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On s'est déjà croisées dans l'arène du "je dois tout gérer" ? Pendant des années, j’ai vécu avec une tension constante en arrière-plan, persuadée que mon salut dépendait de ma capacité à tout verrouiller. 🏆 C’était mon mode de survie par défaut : cette sensation de devoir contracter chaque pensée et de surveiller l’horizon comme un garde du corps qui aurait oublié de dormir depuis trois jours. On se raconte souvent que cette vigilance est notre bouclier, que si l'on relâche